Dr Harpers Gezondheidstest voor hypoglykemie

   
Door de Dr Harper's Gezondheidstest te doen kun je een indicatie krijgen of er iets met je suikerstofwisseling aan de hand is. Geef bij onderstaande situaties en klachten aan in hoeverre het verschijnsel zich voordoet. Aan het eind bevind zich de "test" button, om de score te berekenen.
   
DE ANTWOORDEN zo invullen
 
0 1 2 3
0 - het verschijnsel doet zich niet voor
1 - het is zwak of komt zelden voor
2 - het is gematigd of komt minstens een keer in de week voor
3 - het is ernstig of komt vaak voor
   
DE VRAGEN  
 
0 1 2 3
Voortdurende vermoeidheid
Hongergevoel tussen de maaltijden door of 's nachts
 
0 1 2 3
Depressieve gevoelens
Slapeloosheid
Wakker worden na een paar uur slaap
 
0 1 2 3
Angstgevoelens (voor mensen, plaatsen, dingen)
Moeilijk een besluit kunnen nemen
Gebrek aan concentratievermogen
 
0 1 2 3
Slecht geheugen
Neiging tot piekeren
Onzekerheid of minderwaardigheidsgevoelens
 
0 1 2 3
Hevige geemotioneerdheid
Geprikkeldheid
Veelvuldige huilbuien of een gevoel van 'inwendig huilen'
 
0 1 2 3
Woede-aanvallen
Opblazen van onbelangrijke details (van een mug een olifant maken)
 
0 1 2 3
Consumptie van snoep, taart, koekjes of frisdranken
Consumptie van brood, aardappelen, rijst, bonen, macaroni of spaghetti
 
0 1 2 3
Consumptie van alcohol
Dagelijkse consumptie van meer dan drie kopjes koffie of glazen cola
Hunkering naar snoep, frisdranken of koffie tussen de maaltijden door of halverwege de middag
 
0 1 2 3
Slechte arbeidsprestaties onder pressie
Hoofdpijn
Slaperigheid overdag
 
0 1 2 3
Slaperigheid of dufheid na de maaltijd
Gebrek aan energie
Weinig initiatief
 
0 1 2 3
's Morgens moeilijk op gang kunnen komen
Eten als u zich nerveus voelt
Maagkrampen of 'zenuwen op de maag'
 
0 1 2 3
Allergieen: astma, hooikoorts, huiduitslag, voorhoofdsholte-ontsteking, enz.
Verdwijnen van vermoeidheid na eten
 
0 1 2 3
Zelfmoordgedachten of -neigingen, gevoel van hopeloosheid
Verveling
 
0 1 2 3
Nachtmerries
Ge´rriteerdheid voor de maaltijd
Hartkloppingen
 
0 1 2 3
Beverig gevoel bij honger
Flauw gevoel als uw maaltijd wordt uitgesteld
Maagzweer, maagcatarre, opgezwollen buik, chronische verstopping
 
0 1 2 3
Koude handen of voeten
Trillen (beven) van de handen
Vertroebeld gezichtsvermogen
 
0 1 2 3
Bloedend tandvlees
Duizeligheid, lichthoofdigheid
Zware, moeilijke ademhaling
 
0 1 2 3
Snelle 'blauwe plekken'-vorming
Verminderde seksuele aandrang
Incoordinatie (dingen laten vallen of er tegenop lopen)
 
0 1 2 3
Buitensporige transpiratie
Onsociaal of a-sociaal gedrag
Spiertrekkingen of krampen
 
0 1 2 3
Uitzonderlijke dorst
Fobieen
Gewichtsverandering
Herhaaldelijk urineren
   
Jouw aantal punten bij deze
   
DE RESULTATEN opnieuw
   
Probeer de test regelmatig te doen, wanneer je hebt besloten maatregelen te nemen tegen hypoglykemie. Hieronder de resultaten van de afgelopen keren dat je hebt getest:  
Als je wilt kun je de cijfers aanpassen en je naam er voor zetten op de plaats van de ##
   
DE INTERPRETATIE  
   
Meer dan 40 punten: kans op bloedsuikerstoornis is groot, kans op hypoglykemie  
Meer dan 80 punten: kans op bloedsuikerstoornis is hoogstwaarschijnlijk, zeker hypoglykemie  
Meer dan 120 punten: bloedsuikerstoornis, er moet snel iets gebeuren  
   
Heb je ca. 40 punten of meer neem dan contact op met een arts die op de hoogte is van stofwisselingsstoornissen en hypoglykemie in het bijzonder.  
   
MEER INFORMATIE  
Ga naar de Hypoglykemiestichting  
Ga naar de informatiepagina over hypoglykemie en glucose intolerantie van Frans Veldman  
Nog een interressante link met informatie over bloedsuiker: http://www.survivediabetes.com/contents.htm  
 Tabel met Glycemische index
De glycemische index van een koolhydraat is een getal wat aangeeft hoe sterk de glucosespiegel in het bloed omhoog gaat na het eten van een voedingsmiddel. 
 
   
Vergelijk je testresultaten  
Ga daarvoor naar de overzichtspagina voor gezondheidstesten  
Wordt deelnemer aan de Hypoglykemie praatlijst
Vul je e-mail adres in en druk teken in:
bekijk het hypoglykemie archief op het web, nadat je hebt ingetekend. Hosted by eGroups.com


FastCounter by LinkExchange


Vormgeving en automatisering door
Robink Hardsoft (kvk04053000)
E-mail:
robink.hardsoft@theoffice.net
WWW:
http://www.theoffice.net/robink.hardsoft
u vindt ons in de Gouden Gids